【&YOGA】コラム連載始まります!


【&YOGAなナチュラルライフ】コラム連載スタートです!

世界一周を旅した経歴を持ち、現在ヨガインストラクターとして活躍中のkanako先生が、多彩な視点で紡ぐ安曇野でのナチュラルライフ、いよいよ連載スタートです☆

はじめまして!
今回コラムを担当させていただきますkanakoと申します。

まずは自己紹介を。

1980年生まれ・愛知県出身 ヨガ講師。2008年から新婚旅行で2年かけて世界一周の旅へ 38カ国を周る。
2011年より安曇野在住。現在安曇野を中心にヨガインストラクターとして活動中。
夫、2011年3月生まれの息子と3人暮らし。好きなことは料理をすること。

kanako先生のヨガ教室サイト→
【&YOGA】http://cinamonhouki.blog134.fc2.com/

ブログはこちら→
 旅橋〜安曇野手帖〜http://blogs.yahoo.co.jp/machhermo

サハラ砂漠

ヨガやマクロビオティックを取り入れた暮らしの中で、子育て中のおかあさんたちにも是非試してもらいたいお家でもできる簡単なことを幅広く書いていきたいと思います。

信州の夏は本当に快適ですね。安曇野に住んで3年目の夏を向かえますが未だにお風呂上りのひんやりとした風には感動します。
入浴後すぐ寝るのもいいですが、蛙の鳴き声を聞きながら子供と一緒にパジャマ姿でお散歩するのもなかなか よいですよ。昼間とはちがった夜の風や音を体感すると心身ともにリラックスし母子ともによい眠りにつけます。

次回はお家でできるおいしいジンジャエールの紹介です。お楽しみに!


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